風水とその周辺・ＡＧＬＵ

  

毎日の養医としては『昼寝』をお勧めします。
昼食後、出来れば毎日２０分程度の昼寝をしてみてください。

張先生の講義はホテルで行うことが多かったですが、
終日長丁場の講義をお願いした日などは、
昼食後各自ホテルの部屋での昼寝タイムがありました。

体を使う建築現場の職人さんもよく昼食後横になっていますね。
お昼寝をすることで、夕方にさしかかった頃の集中力と体の動きが違いますヨ。
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本日は月曜日ですが振り替え休日ですね……。
祭日はゴロゴロしていないで、レジャーや旅行につかうべき日です。
なぜかというと…。
１週間は６日働いて、日曜の１日が休日。というリズムに体は慣れてますネ。
日曜日は体を休める日で、その他は体を動かすリズムになっているわけです。
それからいって、祭日はレジャーや旅行でむしろ体を使うべきで、
日曜日はお出かけなどしないで、しっかり体を休めるべきです。
長期休暇の時でもこのリズムを護ることで『休暇疲れ』は無くなりますヨ。

食べ物や漢方以外にも心得て欲しいことです。  続きを読む